Zumba.
45
Minutos
És una classe, física, mental i corporal. Combina ioga, estiraments, pilates i tai-chi per entrenar de forma suau però efectiva. Aquesta clase serveix per relaxar-se i equilibrar el cos i la ment.
OBJECTIUS:
- Entrenar de forma suau.
- Controlar el cos i la ment.
- Correció corporal.
BENEFICIS:
- Relaxació corporal.
- Correció postural.
- Treball físic mental molt complet.
- Enforteix l’esquena.
