BODY COMBAT.
45
Minutos
És una potent clau cardio vascular, inspirada en les arts marcials, amb moviments que deriban del Karate, Boxa, Taichi, etc. coreografiada d’acord amb una bona musicaEl resultat és una explosió d’energia. Els cops, puntades de peu i kates et portaran a un nivell superior de cardio fitness.
OBJECTIUS:
- Millorar la resistència cardiovascular.
- Alliberar adrenalina.
- Tonificar, diefinir i disminuir el greix corporal.
BENEFICIS:
- Millora la capacitat funcional del cor i els pulmons.
- Disminueix el risc de malalties cardio vasculars.
- Millora la coordinació, agilitat i força.
