Spinning.
45
Minuts
És un exercici aeròbic i de cames principalment que es realitza sobre una bicicleta estàtica al ritme de la música. També, a més de les classes amb monitor, disposem de classes de spinning virtual, on podràs acudir a l’hora que et vingui de gust.
OBJECTIUS:
- Enfortir tronc inferior.
- Cremar calories.
- Augment de resistència cardiovascular.
BENEFICIS:
- Millora el nivell de fitness.
- Beneficis contra l’estrès.
- Ideal per baixar de pes.
- Augment de capacitat pulmonar.
